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 1月5日是“小寒”節(jié)氣，這是我國(guó)農(nóng)歷一年二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)，也是冬季的第五個(gè)節(jié)氣。天文專家解釋說(shuō)，小寒之后，我國(guó)氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。

據(jù)天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹，每年1月6日前后，當(dāng)太陽(yáng)移到黃經(jīng)285度時(shí)，便是小寒季節(jié)的開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書》說(shuō)：“斗指戊，為小寒，時(shí)天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！薄对铝钇呤蚣狻罚骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣?！?/P>

小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，小寒節(jié)氣一過，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了，人們常說(shuō)“三九四九凍死狗”。

天文專家解釋說(shuō)，小寒前后之所以寒冷，是因?yàn)?月上旬強(qiáng)冷空氣及寒潮冷鋒活動(dòng)頻繁。每次冷空氣過程前后都會(huì)造成氣壓、溫度、濕度等氣象要素的劇烈變化，人們往往難以適應(yīng)而感染各種疾病，如呼吸道疾病等，因此，人們要做好防寒防病準(zhǔn)備。

專家提醒說(shuō)，小寒節(jié)氣正處于“三九”寒冬，是一年中最冷的時(shí)段。此時(shí)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)。但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，切不可盲目，即使身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。

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小貼士：24節(jié)氣

　　

二十四節(jié)氣是我國(guó)勞動(dòng)人民創(chuàng)造的輝煌文化，它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)，影響著千家萬(wàn)戶的衣食住行。由于2000年來(lái)，我國(guó)的主要政治活動(dòng)中心多集中在黃河流域，二十四節(jié)氣也就是以這一帶的氣候、物候?yàn)橐罁?jù)建立起來(lái)的。由于我國(guó)幅員遼闊，地形多變，故二十四節(jié)氣對(duì)于很多地區(qū)來(lái)講只是一種參考。

　　春

　　孟春

　　立　春 315° 東風(fēng)解凍 蟄蟲始振 魚上冰 2月3——5日

　　雨　水 330° 桃始花 倉(cāng)庚鳴 鷹化為鳩 2月18——20日

　　仲春

　　驚　蟄 345° 獺祭魚 鴻雁來(lái) 草木萌動(dòng) 3月5——7日

　　春　分 0° 玄鳥至 雷乃發(fā)聲 始電 3月20——21日

　　季春

　　清　明 15° 桐始華 田鼠化為鴽 虹始見 4月4——6日

　　谷　雨 30° 萍始生 鳴鳩拂其羽 戴勝降于桑 4月19——21日

　　夏

　　孟夏

　　立　夏 45° 螻蟈鳴 蚯蚓出 王瓜生 5月5——7日

　　小　滿 60° 苦菜秀 靡草死 小暑至 5月20——22日

　　仲夏

　　芒　種 75° 螳螂生 鵙始鳴 反舌無(wú)聲 6月5——7日

　　夏　至 90° 鹿角解 蜩始鳴 半夏生 6月21日——22日

　　季夏

　　小　暑 105° 溫風(fēng)至 蟋蟀居辟 鷹乃學(xué)習(xí) 7月6——8日

　　大　暑 120° 腐草化為螢 土潤(rùn)溽暑 大雨時(shí)行 7月22——24日

　　秋

　　孟秋

　　立　秋 135° 涼風(fēng)至 白露降 寒蟬鳴 8月7——9日

　　處　暑 150° 鷹乃祭鳥 天地始肅 禾乃登 8月22——24日

　　仲秋

　　白　露 165° 鴻雁來(lái) 玄鳥歸 群鳥養(yǎng)羞 9月7——9日

　　秋　分 180° 雷始收聲 蟄蟲培戶 水始涸 9月22——24日

　　季秋

　　寒　露 195° 鴻雁來(lái)賓 雀攻大水為蛤 菊有黃花 10月8——9日

　　霜　降 210° 豺乃祭獸 草木黃落 蟄蟲咸俯 10月23——24日

　　冬

　　孟冬

　　立　冬 225° 水始冰 地始凍 雉入大水為蜃 11月7——8日

　　小　雪 240° 虹藏不見 天氣上騰 閉塞而成冬11月22——23日 地氣下降

　　仲冬

　　大　雪 255° 鴠鳥不鳴 虎始交 荔挺生 12月6——8日

　　冬　至 270° 蚯蚓結(jié) 麋角解 水泉?jiǎng)?12月21——23日

　　季冬

　　小　寒 285° 雁北向 鵲始巢 雉始雊1月5——7日

　　大　寒 300° 雞始乳 鷙鳥厲疾 水澤腹堅(jiān) 1月20——21日

來(lái)源：京華時(shí)報(bào)